Att vara gravid är sannerligen ingen räkmacka, och det är nog något som de flesta mammor där ute skulle hålla med om. Att vänta barn är något som för många kvinnor kan vara en väldigt tung och jobbig period. Det gäller alltså att man tar hand om sin kropp i den mån man kan, oavsett i vilket skick ens kropp är. Man brukar säga att äldre kvinnor tenderar till att ha jobbigare och svårare graviditeter än yngre kvinnor, även om detta nog mer är en myt än en sanning.

Men för de som känner att kroppen är tung och extra svårhanterlig så kan exempelvis gravidmassage vara något som kan göra tillvaron lite bättre emellanåt. Det är viktigt att inte glömma ta han dom sin kropp även om man är gravid. Att till exempel fortsätta att hålla igång och träna är alltid bra, så länge man tar det lugn och lyssnar på kroppen.

Samma sak gäller när det kommer till kosten. Självklart kan man inte hålla på med någon knasig diet, utan man måste tänka på att man äter för två. Men handen på hjärtat, det är ingen vuxen kropp som ligger där inne. Ät därför som du alltid brukar och kanske lite till. Att överäta är aldrig bra och det behövs inte heller, varken för dig eller bebisens skull.

« Mammor som fixar kalaset
Viktigt med lyx på bröllopet? »

This entry was posted on Friday, August 5th, 2011 at 1:58 pm and is filed under gravid. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. Both comments and pings are currently closed.